|
Доска объявлений |
 Приглашаем детей отдохнуть в детском летнем лагере "Первоцвет" в живописной Алуште. Лагерь располагается на базе средней школы.Размещение по 8-10 детей, 5-ти разовое питание, 10 мин до пляжа, культурно-массовая программа . Приемлемые цены. (Цена 2011 года -105 грн в сутки - смена от 14 дней).Руководителям организованных групп предоставляются скидки.... |
|
Подробнее...
|
|
Велосипед в отличном состоянии.
Поставлены новое оборудование : переключатель проффесионального уровня Shimano Deore XT Shadow, колеса Mavic , гидравлические тормоза Avid Juicy 3.
... |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
|
|
Главная  Новости Новости России Как стать марафонцем. Или зимняя велоспячка закончилась
|
Как стать марафонцем. Или зимняя велоспячка закончилась |
|
|
Написал Админ
|
|
Пятница, 20 Апрель 2007 |
 Чтобы стать марафонцем, надо начинать с малого - хотя бы 100 километров.
1 апреля на Поклонной горе встретились около 200 велосипедистов - это был не флэш-моб. В день смеха состоялось серьезное мероприятие - открытие велосезона клубом веломарафонцев Балтийская звезда.
Проводить открытие в первое воскресенье апреля - давняя традиция клуба. А проводить в этот день велопробег по маршруту Петербург - Зеленогорск - Петербург - традиция, которая старше самого клуба.
Раньше старт был общим, но с прошлого года участников стали делить на группы. В этот раз их было четыре.
Самые быстрые уехали первыми, а те, кто решил не напрягаться, последними. По ходу движения группы меняли состав: кто-то останавливался отдохнуть, кто-то, наоборот, ускорялся, почувствовав прилив сил. Хотя 100-километровая дистанция не является веломарафоном, такой принцип движения вполне соответствует его природе - каждый едет в своем режиме.
Марафонские дистанции - 200, 300, 400, 600, 1000 и 1200 километров. Для того чтобы они считались успешно пройденными, необходимо уложиться в определенные нормативы по времени.
Так, 200-километровую дистанцию нужно проехать не медленнее чем за 13 часов 30 минут, 300-километровую - за 20 часов, 400-километровую - за 27 часов, 600-километровую - за 40 часов, 1000-километровую - за 75 часов, 1200-километровую - за 90 часов.
Конечно, 400-километровый бревет - это уже довольно серьезное испытание, требующее определенной подготовки. А вот 200 километров вполне может осилить новичок, до этого просто активно катавшийся на велосипеде.
Существует определенный показатель - чтобы подготовиться к заезду на длинную дистанцию, нужно накатать до этого в 10 раз больший километраж. Так, на старт 200-километрового бревета можно смело выходить, если в арсенале в этом сезоне уже есть 2000 километров. Удачи на поворотах!
За спиной у супругов Дины и Миши уже немало марафонов. Именно Миша в свое время приобщил Дину к велосипеду. Впервые они приняли участие в открытии веломарафонского сезона в 2003 году. Тогда дистанция в 100 километров казалась им чем-то нереальным - до этого они проезжали в день не более 50.
Попробовали - понравилось. Да так, что даже свадьбу сладкая парочка сыграла не простую, а велосипедную: в специальной свадебной велоодежде, на новых велосипедах, со свадебным велокортежем. На марафонах они всегда едут вместе, ориентируясь только друг на друга по темпу передвижения.
В этом году на открытие сезона они пригласили подругу Юлю. Для нее это первая попытка проверить свои силы на протяженной дистанции. Конечно, было непросто, но она благополучно доехала до финиша вместе с друзьями.
Всю интересующую информацию про марафоны и условия участия в них вы можете найти на сайте клуба Балтийская звезда, а также и на сайтах других клубов, например – Иркутского велоклуба (http://velo-irk.ru/)
 (0) Обсудить на форуме |
|
|
|
 |
|
|
Baikal Bike Trophy |
|
Baikal Bike Trophy
|
|
Кто он-лайн |
Сейчас на сайте:
Гостей - 20
|
|
|
